ఆరోగ్యం

కాఫీ తాగటం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. 1.కాఫీలో ఉండే కెఫైన్ శరీరానికి కొన్ని రకాల మేలు చేస్తాయి. 2.కాఫీలోని...

పాలు సంపూర్ణ ఆహారం. ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు, పోషకాహారాన్ని తీసుకోవడానికి పాలు తాగుతారు. అయితే అందరూ పాలు తాగకూడదు. కొన్ని సమస్యలు ఉన్న వారు పాలు...

కొందరికి పళ్లు పుచ్చిపోతూ ఉంటాయి. మరి కొందరికి చిగుళ్లు ఎప్పుడూ వాచిపోతూ ఉంటాయి. సరైన ఆహారం తినకపోవటమే ఈ లక్షణాలకు కారణముంటున్నారు పౌష్టికాహార నిపుణులు. పళ్లు, చిగుళ్లు...

శరీరంలో అతిముఖ్యమైన అవయవాల్లో కాలేయం ఒకటి. వర్షాకాలంలో ఈ కాలేయం అనేక రకాల వైరల్, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల బారినపడే అవకాశం ఉంది. ఇలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధులు సోకకుండా...

రాత్రిపూట పడుకునే ముందు కొన్ని పండ్లు తినడం వల్ల సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల కొన్ని ఫ్రూట్స్ ఆ సమయంలో తినకపోవడమే మంచిది. అవేంటో చూద్దాం.. ద్రాక్ష ద్రాక్షలోని...

రుచితోపాటు పోషకమైన డ్రై ఫ్రూట్ పిస్తా తినడం వల్ల ఎన్నో పోషకాలు పొందవచ్చు.. దీనిని తినటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం.. 1.పిస్తాలో విటమిన్లు,...

కొందరు పెరుగును తమ ఆహారంలో ఒక భాగంగా పరిగణించరు. తప్పనిసరైతే తప్ప తినరు. కానీ పెరుగు వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు. అవేమిటో చూద్దాం... 1.ఆ...

కొంతమంది తరచూ తలనొప్పి సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. ఎన్ని మెడిసిన్ ఉపయోగించినా కూడా నొప్పి తగ్గదు. అయితే ఇలా దీర్ఘకాలికంగా మెడిసిన్ ఉపయోగించే బదులు కొన్ని యోగాసనాలు ప్రాక్టీస్...

నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడంతో మొత్తం శరీర ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ప్రస్తుతం మారిన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చిగుళ్లు, దంత ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తుంది....

తోటకూర పోషకాలతో నిండిన ఆకుకూర. దీనిని తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. 1.తోటకూరలో విటమిన్ ఎ, బి, సి, ఐరన్, కాల్షియం,...