సరైన నిద్ర లేకపోతే గుండెకు కష్టం..
ప్రస్తుతం దేశవ్యాప్తంగా ప్రజల నిద్రించే సమయం, మేల్కొనే అలవాటు అధ్వాన్నంగా మారాయి. ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయంలో నిద్రపోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. సక్రమంగా నిద్రపోవడం గుండె ...
Read moreHome » proper sleep
ప్రస్తుతం దేశవ్యాప్తంగా ప్రజల నిద్రించే సమయం, మేల్కొనే అలవాటు అధ్వాన్నంగా మారాయి. ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయంలో నిద్రపోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. సక్రమంగా నిద్రపోవడం గుండె ...
Read more