Tag: Better

డెయిరీ, కాయధాన్యాలు, గుడ్డు, పౌల్ట్రీ, గింజలు, మిల్లెట్లు వంటి వివిధ ఆహార వనరుల నుంచి ప్రోటీన్ అందుబాటులో ఉంది కాబట్టి, తినే పదార్థాల ప్రాముఖ్యత గురించి తెలుసుకోవడం ...

నీరు జీవానికి ద్రావకం కాబట్టి తగినంతగా ఆర్ద్రీకరణ ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడం, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడం వంటి శారీరక విధులను నిర్వహిస్తుంది. సాధారణంగా రోజూ తగిన మోతాదులో నీరు ...