ఆరోగ్యం

కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, మనం అల్పాహారం మానేసినప్పుడు మన శరీర జీవ గడియారం బరువు పెరగడానికి ఒక సంకేతాన్ని పంపుతుంది. అలాగే ఉదయం పూట బ్రేక్ ఫాస్ట్...

వర్షాకాలంలో చాలా మంది చుండ్రు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కాలుష్యం పెరగడం, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడంతో ఈ సమస్య రెట్టింపు అవుతోంది. చుండ్రును వదిలించుకోవాలంటే ఈ చిట్కాలు...

ప్రతి ఒక్కరు తమ ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, అయితే కొన్ని సార్లు ముఖం ఛాయను కోల్పోయి అందవిహీనంగా కనపడుతుంది. కానీ కొన్ని డ్రింక్స్ తీసుకోవడం...

చాలా మంది ఏవైనా కూరగాయలు, వండేటప్పుడు పండ్లు తినేటప్పుడు వాటిపైన ఉన్న తొక్కని తీసివేసి తింటారు. కానీ వాటి తొక్కల లోనే ఏన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని తెలుసుకోండి.....

చాలా మంది వేసవి కాలంలో మాత్రమే నిమ్మరసాన్ని తాగుతారు. కానీ ప్రతి రోజు ఒక గ్లాసు నిమ్మరసం తాగటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.. 1....

చాలా మంది క్యాప్సికమ్ తినడానికి ఇష్టపడరు కానీ వీటిని తినడం వల్ల ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. క్యాప్సకమ్ తినడం వల్ల పొందే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే.. 1.యాంటీ...

పసుపు మంచి యాంటీ బ్యాక్టీరియల్,యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ వైరల్ గా పనిచేస్తుంది. పసుపు పాలు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే.. 1.పసుపు కలిపిన పాలు తాగడం...

ఏ పని చేసినా ఏకాగ్రతతో పని చేయడం అవసరం. ఏకాగ్రతతో పని చేయడంతో అనుకున్న లక్ష్యాలు సులభంగా సాధించవచ్చు. ప్రస్తుతం చాలా మందిలో ఏకాగ్రత లోపిస్తుంది. ఈ...

1.బ్రెయిన్ టూమర్ పెరిగితే మెదడు పనితీరు దెబ్బతింటుంది. 2.అలాగే రోజూవారీ విషయాల్లో గందరగోళం నెలకొంటుంది. 3.వికారం లేదా వాంతులు అవుతాయి. 4.ఉదయం లేవగానే తీవ్రమైన తలనొప్పితో బాధపడుతుంటారు....

నిద్రలేమి సమస్యతో చాలామంది సతమతమవుతుంటారు. అలాంటి వారు పడుకునేముందు కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల నిద్ర బాగా పడుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి అవేంటో చూద్దామా.....