ఆరోగ్యం

ప్రతి రోజు అల్లం తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. అల్లం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే.. 1.అల్లం మంచి...

మారిన జీవనశైలితో చాలా మంది వివిధ రకాల వ్యాధులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అన్ని వయస్సుల వారిని వేధిస్తున్న సమస్య తలనొప్పి.. తలనొప్పి రావడానికి గల ప్రధాన కారణాలు...

మన శరీరానికి విటమిన్ ఏ అనేది చాలా అవసరం. విటమిన్ ఎ లోపించడం వల్ల రేచీకటి ఏర్పడుతుంది. విటమిన్ ఏ పుష్కలం గా ఉన్న పదార్దాలు తీసుకోవడం...

హైపోథైరాయిడిజం వల్ల బరువు పెరగడం, అలసట, మలబద్ధకం, డిప్రెషన్, పొడి చర్మం, నెమ్మదిగా హృదయ స్పందన రేటు, కండరాల బలహీనత, జుట్టు పల్చబడటం, నెమ్మదిగా గుండె కొట్టుకోవడం,...

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. 1.డ్రాగన్ ఫ్రూట్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ముఖ్య పాత్రవహిస్తుంది. 2.డ్రాగన్ ఫ్రూట్...

వానాకాలంలో పండ్లు, కూరగాయాల రసాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే అరోగ్య ప్రయోజనాలేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. 1.క్యారెట్ లో విటమిన్...

రోజుకు కనీసం ఏడు నుంచి ఎనిమిది గంటల పాటు నిద్రించాలని నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. తగినంత నిద్రతో శరీరానికి విశ్రాంతి లభించి మరుసటి రోజు హుషారుగా ఉంటారు. 1.ఆరు...

కాలుష్యం వల్ల ముఖంపై దుమ్మూ ధూళి పేరుకుపోతాయి.కాలుష్యం కారణంగా ముఖంపై మొటిమలు, బ్లాక్ హెడ్స్ వంటివి ఏర్పడుతుంటాయి. వీటిని తగ్గించుకోవడానికి ఈ చిట్కాలను పాటించండి. 1.సెనగపిండిలో చెంచా...

ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి గింజలు, ధాన్యాలతో చేసిన ఆహారాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే గింజలలో అవిసె గింజలు కూడా ఒకటి. మరి వీటిని తినడం...

వర్షాకాలంలో... డీహైడ్రేషన్, నీరసం వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. వీటికి తేమతో కూడిన వాతావరణ పరిస్థితుల కారణం కావొచ్చు. అలాంటి సమయంలో ఈ జ్యూస్ లు తాగడం...