ఆరోగ్యం

చాలామంది అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. బరువు తగ్గేందుకు అనేక రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. డైట్ ప్లాన్ కూడా ఫాలో అవుతుంటారు. అయితే కొన్ని కారణాల వల్ల...

అత్యధిక డిమాండ్ ఉన్న చేపల్లో పులస ఒకటి. దీనినే చేపల రాణిగా పిలుస్తారు. వర్షాకాలంలో ఈ పులస ఎక్కువగా లభిస్తుంది. మార్కెట్లో ఈ చేపల ధర కిలోకు...

బేరిపండ్లను పియర్స్ అని కూడా అంటారు. వీటిలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల వేసవిలో బాడీ డీహైడ్రేట్ కాకుండా ఉంటుంది. ఇదే కాదు ఈ పండు...

బేరిపండ్లను పియర్స్ అని కూడా అంటారు. వీటిలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల వేసవిలో బాడీ డీహైడ్రేట్ కాకుండా ఉంటుంది. ఇదే కాదు ఈ పండు...

ఎముకల సాంద్రత కు విటమిన్-డి ఎంతో అవసరం. సూర్య కాంతి నుండి మనకు విటమిన్-డి పుష్కలంగా లభిస్తుందనే విషయం తెలిసిందే. అయితే కొన్ని ఆహార పదార్థాల ద్వారా...

మెంతి గింజల్లో అనేక విలువైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి కూరలకు రుచి ఇవ్వడమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తాయి. మెంతులతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం.. 1.రక్తపోటు:...

ఆరోగ్యానికి నువ్వులుతో చేసిన పదార్థాలు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. నువ్వులను బెల్లంతో కలిపి రుచికరంగా చేసే నువ్వుండలు తింటుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.. 1.ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు...

మెదడు జ్ఞాపకశక్తికి మూలకేంద్రం. అలాంటి బ్రెయిన్ పవర్ పెంచుకునేందుకు చాలామంది ఖరీదైన ఫ్రూట్స్ తింటుంటారు. ఐతే చౌకైన ఆహార పదార్థాలతో కూడా బ్రెయిన్ పవరన్ ను పెంచుకోవచ్చు....

చాలామందికి ప్రయాణం చేయడం వల్ల లేదా తిన్న ఆహారం జీర్ణం కాకపోవడం వల్ల వికారం, వాంతుల సమస్య వస్తుంది. అయితే దీనిని నివారించడంలో కొన్ని రకాల టీలు...

వర్షాకాలంలో జుట్టు రాలిపోవడం, చివర్లు చిట్లిపోవడం వంటి సమస్యలు మరింత అధికం అవుతాయి.జుట్టు సమస్యల్ని నివారించేందుకు ఉల్లిరసాన్ని మాడుకు పట్టిస్తే చాలు. ఎన్నో లాభాలు పొందవచ్చు. అవేంటో...