ఆరోగ్యం

మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చెడు కొవ్వు కారణంగా అనేక సమస్యలు వస్తున్నాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్...

చింత పండు తినడానికి కాస్తా పుల్లగా ఉన్నప్పటికీ, రుచిలో మాత్రం బాగుంటుంది. చిటపండు తినడం వల్ల రక రకాల పోషకాలు కూడా లభిస్తాయి. అవేంటంటే.. 1.చింత పండు...

కొన్ని డ్రింక్స్ తీసుకోవడం వల్ల అలసట తగ్గుతుంది. వీటిని తాగడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. పండ్ల రసాలు తాగటం వల్ల అలసట దూరం అవుతుంది. అలసటను...

ఎండు ద్రాక్షని తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. 1.ఎండు ద్రాక్షను నీళ్లలో నానబెట్టి ఆ నీళ్ల తాగడం వల్ల పెద్దగా ఆకలి...

ఆలుఖరా పండ్లు తింటే శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలు లభిస్తాయి. పలు అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరకుండా వుండాలంటే ఈ పండ్లను తినాలి. వీటితో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో...

నవ్వు అందాన్ని పెంచుతుంది. తెల్లని మెరిసే దంతాలు అందాన్ని రెట్టింపు చేస్తాయి. అయితే చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా దంతాలపై మరకలు వస్తాయి. దంతాలు తెల్లగా, మెరిసేలా...

పీరియడ్స్ వరుసగా 12 నెలలు ఆగిపోతే దానినే మెనోపాజ్ దశ అంటారు. ఈ సమయంలో లైంగికాసక్తి తగ్గుతుంది. మూడ్ స్వింగ్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ దశలో మహిళలు...

ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది. అందుకే ధమనుల నుండి కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. హార్వర్డ్ మెడికల్ హెల్త్ ధమనుల నుండి కొలెస్ట్రాల్...

ప్రతి రోజు క్యారెట్ ను తినడం ద్వారా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. 1.క్యారెట్ లోని కెరోటిన్ కంటి చూపును మెరుగు...

తమలపాకులు రోజూ తినేవారు ఎంతో మంది. కొంతమంది మాత్రం వాటిని తినేందుకు ఇష్టపడరు.తమలపాకులు రోజు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది. 1. కిళ్లీ రూపంలో తమలపాకును...