యోగాసనాలతో థైరాయిడ్ నియంత్రణ

థైరాక్సిన్ హార్మోన్‌లో హెచ్చుతగ్గులు పెరగడం వల్ల థైరాయిడ్ సమస్యలను యోగాసనాల
ద్వారా నియంత్రించవచ్చు. థైరాయిడ్ హార్మోన్ శరీరంలో జీవక్రియ రేటు, గుండె
పనితీరు, జీర్ణక్రియ విధులు, మెదడు అభివృద్ధి, ఎముకల ఆరోగ్యం మొదలైన కీలక
విధులను నిర్వహిస్తుంది. థైరాయిడ్ సమస్యలు పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా
రావడం సర్వ సాధారణం. ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి థైరాయిడ్ రుగ్మతలకు ప్రధాన
కారణాలలో ఒకటిగా నమ్ముతారు. థైరాయిడ్ చిన్నదే అయినప్పటికీ, శరీరం సరిగ్గా పని
చేయడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆ ప్రభావం మహిళల ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థలు
పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్( PCOD ) అని పిలువబడే రుగ్మత అండాశయాలలో అనేక
చిన్న తిత్తులు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. థైరాయిడ్ ప్రతికూల ప్రభావాలను
నివారించడానికి రెగ్యులర్ యోగా విస్తృతంగా సహాయపడుతుంది. సింహాసనంతో థైరాయిడ్‌
సమస్యకు అడ్డుకట్టవేయవచ్చు. అయితే అందుకోసం నిపుణుల సలహాలు పాటించాల్సిన అవసరం
ఎంతైనా ఉంది.