స్క్రీన్ సమయం బ్యాలెన్స్ చేయడం ద్వారా కంటి సంరక్షణ..

స్క్రీన్ సమయం పెరగడం అనేది నేడు అన్ని వయసుల వారికి సాధారణ సమస్య. ఎంత
తగ్గించుకున్నా మన జీవితాల్లో స్క్రీన్ టైమ్ ను తొలగించడం వంద శాతం సాధ్యం
కాదు. మీ కళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
రక్షణ అద్దాలు ఉపయోగించండి. స్క్రీన్ మన కళ్లకు రాకముందే మనకు బఫర్ ఉంటుంది
కాబట్టి ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. అలాగే ఇది మీ కళ్లకు ఇబ్బంది కలగకుండా
కాపాడుతుంది. స్క్రీన్‌ను చూసేటప్పుడు బ్లింక్ రేట్ తగ్గుతుంది కాబట్టి మనం
స్పృహతో కళ్ళు రెప్పవేయడం చాలా ముఖ్యం.
స్క్రీన్ నుంచి దూరం కూడా శ్రద్ధ వహించాల్సిన అంశం. మీ కళ్లను కలుస్తున్న
స్క్రీన్‌ని మీరు చూసే స్క్రీన్‌కు చాలా దగ్గరగా వెళ్లవద్దు. అలాగే స్క్రీన్
నుంచి వచ్చే కాంతి సింథటిక్, అలాగే ఎక్కువ గంటలు బహిర్గతం కావడం ప్రాణాంతకం.
స్క్రీన్ సమయాన్ని నిర్వహించడం, రక్షణ చర్యలు తీసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం.