చీలమండ బెణుకులు ఎలా నివారించాలి?

ఒక జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ పరిశోధనకు సంబంధించిన
ముఖ్యమైన విశ్లేషణ ప్రకారం.. క్రీడాకారులు లేదా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే
చాలామంది వ్యక్తులు వెయ్యి గంటల శిక్షణ కాలానికి చీలమండ బెణుకు చాలావరకు
తగ్గుతుందని ఆశించవచ్చు. ఇంకా, “కౌమార మరియు పెద్దలతో పోలిస్తే మగ మరియు
పిల్లలతో పోలిస్తే ఆడవారిలో చీలమండ బెణుకు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ” అని కూడా ఆ
కధనం పేర్కొంది. చీలమండ బెణుకులకు ఇండోర్, కోర్టు క్రీడలు
అత్యంత ప్రమాదకరమైనవి.