అధిక రక్తపోటుతో మెదడుపై ప్రతికూల ప్రభావం..

మెదడు చురుగ్గా ఉండడానికి శారీరక శ్రమ, వ్యాయామంతో ఏమిటి సంబంధం అనుకోవద్దు.
రోజూ కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయమం లేదా శారీరక శ్రమ చేసేవారి మెదడు పనితీరు
చురుగ్గా ఉంటుందని అమెరికాలోని కాలిఫోర్నియా శాస్త్రవేత్తలు తమ పరిశోధనల్లో
తేల్చారు. శారీరక శ్రమ వల్ల గుండె, ఊపిరితిత్తులు బాగా పనిచేసి.. శారీరక
ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని, శారీరకంగా ఫిట్ గా ఉంటే మానసిక ఆరోగ్యం కూడా
మెరుగుపడుతందని గుర్తించారు. శరీరంలో డిప్రెషన్, యాంగ్జైటీ వంటి వాటికి
కారణమయ్యే హార్మోన్ల ఉత్పత్తి తగ్గిపోయి.. మెదడుపై ఒత్తిడి తగ్గుతుందని వారు
చెబుతున్నారు.
అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మెదడు
ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కాలక్రమేణా, ఇది టాక్సిన్స్,
జీవక్రియ ఉప-ఉత్పత్తులను క్లియర్ చేసే మెదడు సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
బలహీనమైన మెదడు వ్యర్థాల తొలగింపు చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
రక్తపోటును తగ్గించడానికి ఇంటెన్సివ్ చికిత్స మెదడు క్లియరెన్స్ మార్గాలను
పెంచుతుందని కొత్త అధ్యయనం కనుగొంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం,
30-79 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 1.28 బిలియన్ మందికి రక్తపోటు, రక్తపోటు
ఉన్నవారిలో 46 శాతం మందికి ఈ పరిస్థితి ఉందని తెలియదు.
అధిక రక్తపోటు తరచుగా ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండదు. కానీ ఇది గుండె
జబ్బులు, స్ట్రోక్, మూత్రపిండాల వ్యాధి,‌ ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితుల
ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.