యోగా ముద్రలు.. అంతులేని ప్రయోజనాలు..

భారతీయ యోగా అత్యద్భుతమైన వైద్యంగా చెప్పవచ్చు. శ్వాస, ధ్యాసతో పాటు చేతి
ముద్రల భంగిమలకు సంబంధించినది కావడంతో మెరుగైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
సాంప్రదాయ అభ్యాసంలో భాగమైన అనేక పద్ధతులలో యోగా ముద్రలు ఉన్నాయి. వాటికి
ప్రాముఖ్యత ఉంది. నిజానికి “ముద్ర” అనేది సంస్కృత పదం. దీనిని “సంజ్ఞ” అని,
“గుర్తు” అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది సాంప్రదాయ హిందూ, బౌద్ధ సంప్రదాయాలలో
చేతికి చిహ్నం. విలక్షణమైన చేతి, వేలు భంగిమల ఆధారంగా చేసే ముద్రలతో
ఆరోగ్యంగా ఉండగలరని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.
అధర్వణ వేదంలో చెప్పబడినట్లుగా చేతులు విపరీతమైన వైద్యం చేసే శక్తిని
కలిగి ఉంటాయి. చాలా మంది ప్రజలు అనారోగ్యం నుంచి ఉపశమనం పొందారు. చేతి అనేది
మెదడు, త్రీడీ మెటీరియల్ వరల్డ్ మధ్య ఇంటర్‌ఫేస్; మనం వాటిని ధ్యానంలో సహాయపడే
సాధనంగా ఉపయోగించినప్పుడు, పూర్తి దృష్టితో అవగాహన ఉన్నత స్థితికి
చేరుకోవచ్చు. ఇది ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు ముద్రలను పట్టుకొని తక్కువ వ్యవధిలో
చేయవచ్చు. ఉద్దేశ అమరిక కర్మ తర్వాత మీరు ముద్రలను పట్టుకున్నప్పుడు మీ శరీరం
మీ సూచనలకు మెరుగ్గా స్పందిస్తుంది.
కళ్ళు మూసుకుని, నెమ్మదిగా మీ స్థలంలో నడవండి. మీ చేతులు ఇప్పుడు మీ
రెండవ జత కళ్ళుగా ఎలా మారాయో మీరు గమనించారా? విజువల్ కార్టెక్స్ నుంచి
ఎటువంటి సమాచార ఇన్‌పుట్‌లు లేకుండా, ఏ దిశలో అకారణంగా తీసుకోవాలో అవి మీకు
అవగాహన కల్పిస్తాయి. చేతులు మిమ్మల్ని పాయింట్ A నుంచి పాయింట్ B వరకు
తీసుకువెళ్లి, మీ మెదడుకు తెలియజేసే ఎంపికలు చేయడానికి తెలుసుకోవలసిన వాటిని
తెలియజేస్తాయి. ఇప్పుడు ఈ రెండవ జత కళ్లను ఉంచడాన్ని ఊహిస్తే మంచి
ఫలితాలు వెల్లడవుతాయి.