మెదడు ఆరోగ్యానికి బహుళ కారకాలు

మన శరీరంలోని అత్యంత కీలకమైన అవయవాల్లో మెదడు ఒకటి. మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే
పోషకాలు అవసరం. శరీరంలోని మిగిలిన భాగాల మాదిరిగా మనం తినే ఆహారం నుంచి మన
మెదడు పోషకాలను గ్రహిస్తుంది. సరైన ఆహారం జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, మెదడు
పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఏ పని చేయాలన్నా, లేదా ఏ విషయం గురించైనా మెదడు
చురుగ్గా అలోచించాలన్నా దానికి కూడా ఎంతోకొంత శక్తి అవసరమవుతుంది. పోషకాహారం
మెదడును సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. జీవనశైలి ఎంపికలు, అలవాట్లతో సహా
బహుళ కారకాలు సానుకూల మెదడు ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి. ఇటీవలి అధ్యయనం నుంచి
వచ్చిన డేటా పేలవమైన నోటి ఆరోగ్యం బలహీనమైన మెదడు ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉంటుందని
సూచిస్తుంది.
మానవ మెదడు శరీర విధులను నియంత్రిస్తుంది. దాని ఆరోగ్యం ఒక వ్యక్తి
శ్రేయస్సును బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే
కారకాలతో సహా మెదడు గురించి ఇంకా చాలా విషయాలు పరిశోధకులు అర్థం చేసుకోవడానికి
కృషి చేస్తున్నారు. జన్యుపరంగా పేలవమైన నోటి ఆరోగ్యానికి గురయ్యే వ్యక్తులు
కూడా పేద మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉంటారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. నోటి
ఆరోగ్యం మెదడుపై పూర్తి ప్రభావం చూపుతుంది. మంచి నోటి అలవాట్లు మెదడు
ఆరోగ్యాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయగలుగుతాయి. అయితే, దానిపై మరింత పరిశోధన
చేయవలసిన అవసరం ఉన్నది.